Quand l’ultra devient une traversée.
Moins de gels, plus de graisses, énergie stable : le régime cétogène séduit en ultra-trail. Mais que vaut-il vraiment pour la performance ?
Pourquoi 20 minutes peuvent parfois valoir une séance de plus
Passion, discipline, échappatoire : où se situe la limite entre engagement sain et déséquilibre dans la pratique du trail ?
Kilian Jornet : 11 principes d’entraînement (et pourquoi les copier/coller est la pire idée).
Courir durablement, c’est respecter l’équilibre du corps
Pourquoi aller vite n’est pas toujours la meilleure solution ?
S’arrêter c’est souvent la clé pour durer.
Ce que nous construisons. Ensemble.
Une année pour construire. Une communauté pour avancer. Et une crête à suivre.
Ultra-réactives sur route, rigides en montagne que valent vraiment ces chaussures sur nos sentiers ?
Règles, réalités et conduites dopantes : ce que tout trailer devrait savoir.
